スローピング
では加圧ベルトを巻くことより、脂肪燃焼・ヒップアップ・腸腰筋の一石三鳥のトレーニング効果が得られます。
PROGRAMパーソナル、バリエーション
トレーニングプログラム
選ばれる3つのPOINT
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一人一人の目的に合った
丁寧なカウンセリング。トレーナーが目的に合わせた合理的なメニューを作成いたします。
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永久会員制度で
いつでもお得！一度ご登録いただければ、プラン変更・再開時にも登録事務手数料は一切かかりません！
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当日1分前のキャンセルも
料金は発生しません！キャンセル場合、可能な限りお早目にお願いいたします。
メニュー内容
パーソナルトレーニング(30分)×
有酸素運動(30分)の
1回60分で確かな効果！
- 加圧トレーニング
（サーキット） - スモウヒップ
（美尻） - ケトルベルボディメイク
（全身連動性） - TRXコアトレーニング
（体幹強化） - スポットトレーニング
（パンプアップ）
の五柱で形成されており、どれかを行い続けるのではなく全て網羅することが目的となります。
30分のトレーニングは30分で行うからこそ最も効率的な内容で構成されており、
30分で限界を迎える内容となっております。
レベルに応じてステップアップをしていくので、慣れる、楽なトレーニングではありません。
後半の有酸素マシンを利用した
脂肪燃焼・ヒップアップ・腸腰筋の一石三鳥のトレーニング効果が得られます。
脂肪燃焼・ヒップアップ・腸腰筋の一石三鳥のトレーニング効果が得られます。
基本的にはトレーナーが目的に合わせた合理的なメニューを選択し完全受け身でトレーニングが行えます。
ご希望の場合はプランの内容であればご自身で選択が可能です。
またトレーニング内容の共有までしっかり行いますので、次回行うトレーニングでご案内いたします。
1日に1回まで、バリエーショントレーニングの連続参加は可能です。
追加オプションプラン
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バリエーションセッション（無料）
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フルトレーニング（1回/￥4,200）
60分間トレーナーが付きっ切りのトレーニング（※11回券=¥42,000- 使用期限は無期限）
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プロテイン飲み放題（月/￥1,000）
1日1回9種の味から選べるプロテイン！作成・提供・洗浄はスタッフが行います！
（※提供するプロテインの銘柄を変更する場合もございます。）
メニュー内容
60分間トレーナーが付きっ切りで行う
お客様の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングです。
ストレッチからゆっくり行う”機能改善”トレーニング、よりハードに追い込んでいく”ボディメイク”トレーニング、目的に向かって的確にポイントを押さえたパーソナルトレーニングです。
■料金表
| 1回 | ￥7,875- |
|---|---|
| 11回 | ￥78,790-（1回/￥7,162-） |
| 25回 | ￥174,930-（1回/￥6,997-） |
| 50回 | ￥336,400-（1回/￥6,728-） |
| 100回 | ￥630,360-（1回/¥6,303-） |
- ・永久会員制度ですので一度ご登録いただければ、プラン変更・再開時にも登録事務手数料は一切かかりません。
- ・使用期限が無期限
（出張や休養、怪我などやむおえない理由の場合の長期間の未使用でも半永久的に使用が可能です。） - ・キャンセル無料
（当日1分前のキャンセルもご料金は発生しません。キャンセル場合、可能な限りお早目にご連絡ください。） - ・購入数と同等の回数バリエーショントレーニング利用チケットが付与されます。
- ・他店でご利用可能（ご利用の際は所属店舗にお問い合わせください）
- ・親族・友人など共有可能
- ※法人契約もございます。詳細はお気軽にお問い合わせください。
追加オプションプラン
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バリエーションセッション（無料）
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パーソナルストレッチ（1回/￥3,000）
30分施術台で行うパーソナルストレッチ
(11回券＝￥30,000- 使用無期限) -
プロテイン回数券
銘柄によって金額が変わります。味を毎回変更可能！作成・提供・洗浄はスタッフが行います。
メニュー内容
柔道整復師・理学療法士などの体にまつわる国家資格保持者が
メニュー考案、研修を行い作成した『柔軟性向上』『機能改善』『代謝向上』などを目的とした、
ストレッチベッドを利用して行うストレッチメニューです。
１.“ほぐす” ２.“伸ばす” ３.“使う”の３段階で構成されている『トレーニングジムだからこそ行える』メリットを活用した柔軟性向上プログラムです。
運動後のケアのイメージが強いストレッチとは正反対の、運動前にストレッチを行うことで最大可動域を大きく引き伸ばした状態でのトレーニングプログラムが可能となり、今までに感じたことのない柔軟性の向上を実現します。
もちろん、お客様のオーダーに合わせた運動後のケアとして従来の使い方をする事も可能です。
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GYM TRANINGジムトレーニング
※店舗のStyleに合わせてメニューが異なります。
詳しくは店舗ページにてご確認お願いします。