効率よく効果的なカラダづくりを

東京(馬込・池袋・南麻布・麻布十番・八王子・上野・大宮・相模原)と札幌に加圧トレーニングスタジオを構える「Oz」。ダイエット・肉体改造・健康維持など、一人ひとりの目的にあったベストなプログラムで効果的なトレーニングを行っています。性別を問わず子どもから大人まで、幅広い年齢層の方の理想的なカラダづくりをサポートしています。

株式会社Ozは、健康な社会を創り日本を良くします。

人は誰でも健康でありたいと思うものです。
では、本当の「健康」とは何か。

現在、日本では医療制度の発展等により世界有数の長寿国と言われていますが、健康で長生きできている人が多いわけではありません。
健康な身体とは、日常的に介護等を必要とせず自立した生活ができる状態のことで、一般的にこの期間を「健康寿命」と言います。
つまり、健康寿命を延ばすことが重要なのです。
人が健康な身体を保つためには血流と筋肉の因果関係が大きく起因します。
よって 【血流を良くすること】 【筋肉を維持すること】 が大切なのです。
血流が良ければ、身体の隅々の細胞に酸素や栄養を行き届けることができ、血管年齢を若く保つことが出来ます。
血流をより良くする為には、血管を強くする加圧トレーニングが最も有効かつ効果的です。
尚且つ血流を良くするのに筋肉の維持も欠かすことは出来ません。
血液は心臓から送り出され動脈を通じ、体内を巡り静脈を通じ心臓に戻ります。
この血液を心臓に押し戻すポンプの働きを筋肉が補っている為、筋肉の活動がないとスムーズに血液の循環が行われません。血流を良くするためには筋肉が継続的に働いていないといけないのです。
筋肉が動かないと心臓に負担を与え、動脈硬化や心筋梗塞に繋がるリスクが生じます。

健康寿命を長く保つためには、筋肉が継続的に動くことで血流の良い状態を維持でき、酸素や栄養が全身に行き届き、基礎代謝が維持され、太りにくい身体を保ち、筋肉をつけることで腱が強くなり、骨が強くなり骨密度が上がります。
逆に骨密度が下がると、骨祖しょう症の原因となり、健康寿命が縮まってしまいます。

健康とは 筋肉 = 血管 = 骨

すべては、つながっているのです。

Ozでは、一人でも多くの方に、そして一日でも長くこの「健康寿命」を延ばしたい。
そんな願いを込めて誕生し、それが認知され、発展し、進化を続けています。
是非、身をもって実感して頂き、一緒になって身体を作る喜びを感じましょう。 

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